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主题: 夜练朦胧美

沧海一粟
  • 沧海一粟
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  • 阅读：13833
  • 回复：12
  • 发表于：2015/12/9 18:45:59
  • 来自：安徽
  1. 楼主
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夜练太极拳，既是练功养气之大好良机，又能有效地改善睡眠和防治多种疾病，是为滋阴壮阳、养生保健之上乘方法。
低调与高标的统一，平凡与不俗的统一，这是朴实的人生，也是厚重而辉煌的人生
  
沧海一粟
  • 沧海一粟
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  • 发表于：2015/12/9 18:53:09
  • 来自：安徽
  1. 沙发
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   太极拳是一种舒缓的运动，动作柔和，从而改善身体内部循环，起到预防和消除某些慢性疾病的功效。实践证明，打太极拳时，人的呼吸趋于自然、细长、慢均，从而增强胸腹运动，提高消化功能，促进新陈代谢，对于神经衰弱、高血压、心脏病等疾病都有较好的防治作用。 
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低调与高标的统一，平凡与不俗的统一，这是朴实的人生，也是厚重而辉煌的人生
  
沧海一粟
  • 沧海一粟
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  • 发表于：2015/12/9 18:57:21
  • 来自：安徽
  1. 板凳
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夜练太极拳，既是练功养气之大好良机，又能有效地改善睡眠和防治多种疾病，是为滋阴壮阳、养生保健之上乘方法。
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低调与高标的统一，平凡与不俗的统一，这是朴实的人生，也是厚重而辉煌的人生
  
雷池书生
  • 雷池书生
实名认证会员实名认证会员
  • 发表于：2015/12/9 20:41:53
  • 来自：安徽
  1. 3楼
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夜练有益消化健康
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秋天
  • 秋天
  • 发表于：2015/12/10 7:42:43
  • 来自：安徽
  1. 4楼
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灯光下练习，大爷，大妈们还真上心
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guest4966444
  • guest4966444
  • 发表于：2015/12/10 8:37:44
  • 来自：安徽
  1. 5楼
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不扰民就是好的方法，
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花花
  • 花花
  • 发表于：2015/12/10 9:00:32
  • 来自：安徽
  1. 6楼
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  3. 只看该作者
太极拳这项运动强身健体，对身体有于帮助。
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沧海一粟
  • 沧海一粟
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  • 发表于：2015/12/10 10:05:25
  • 来自：安徽
  1. 7楼
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xiexieguanzhu
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低调与高标的统一，平凡与不俗的统一，这是朴实的人生，也是厚重而辉煌的人生
沧海一粟
  • 沧海一粟
楼主回复
  • 发表于：2015/12/10 10:12:18
  • 来自：安徽
  1. 9楼
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提倡走出家门来到运动场享受大自然
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低调与高标的统一，平凡与不俗的统一，这是朴实的人生，也是厚重而辉煌的人生
秋意浓
  • 秋意浓
  • 发表于：2015/12/11 13:07:17
  • 来自：安徽
  1. 11楼
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夜里不怕露水啊
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