主题: 莲藕猪蹄汤

秋天喝汤加上吃点莲藕对身体对皮肤是最好的了，而且滋补养颜！下面是用莲藕做的汤，很不错的哦！

原料：

莲藕、猪手（猪前蹄）、枸杞、黄酒、姜片、盐。

做法：

1、猪手剁成小段儿，入凉水锅中煮开，去除血沫。然后捞出用凉水冲净，沥干；

2、飞水后的猪手倒入高压锅中，再注入适量清水，加入姜片和黄酒，烹25-30分钟；

3、莲藕去皮，切成块或者厚片，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；

4、将莲藕放入煮熟的猪手汤中，再调入适量盐，继续盖上盖子，高压锅加热5分钟左右即可。最后再撒上几粒枸杞泡软。

1、猪蹄宜选用前蹄，即猪手。与猪后脚相比，前脚的骨头更细一些，肉质也多，而且富含胶质，更适合做菜；

2、有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了。

3、藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳；麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜（摘自网络）。

白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“温”，可滋阴、养血。再加上猪手中丰富的胶原蛋白，内外滋养。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，喝起来就没有负担了。

猪手和莲藕，俗和雅的交融，倒也是相得益彰

都不喜欢吃吗？都没人留个脚印！

不要太补

就是啊，这个好啊，可以美容养颜啊，以后可以多吃吃，胶原蛋白啊，哈哈女人需要的

那天我自己做做，看看好吃不

流口水啦，好吃啊，我喜欢

引用：原文由 迷嗒嗒 发表于 2012-8-25 13:50:15 :
都不喜欢吃吗？都没人留个脚印！

楼主知道 猪手和猪脚的区别么，能一眼就看出的。上次有人问过，答不上来。

这个喝起来会不会太油腻