附录1:
关于果汁,还有一点真相你必须要知道:喝果汁,比直接吃水果更容易胖!
这是因为,当水果被榨成汁后,原本储存在果肉细胞里的「内在糖」,因为榨汁搅拌而流出,成为飘荡的「内在糖」。
「游离糖」比起「内在糖」,更容易被人体吸收。所以喝一杯果汁,比吃一个水果,人体吸收的糖分更多,发胖、蛀牙、心血管疾病的风险更高!
附录2:
刚才买水果,问老板:「这水果甜不甜?」
老板教育了我一番「这问题就跟问男朋友你爱不爱我一样,一点意义没有。你见过哪个老板说不甜的?哪个男朋友说不爱的?你拿个柠檬我也会跟你说甜你信不信?」
附录3:
苹果说:我长得像人的心。
芒果说:我长得像人的胃。
葡萄说:我长得像人的眼睛。
香蕉说:我讨厌这个游戏!
附录4:
老爷们,我去买几个橘子,你们就站在此地,不要走动。
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