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这些天,疫情依然牵动人心,但很多人已经快撑不住了......
「老板!求求你让我回去上班吧!」
「我爱工作,我真的不想再陪娃玩了!」
事实上,老板们也快撑不住了:再不开工,企业就快活不下去了。有些公司比较谨慎,自行推迟了一周复工的时间,但 2 月 17 日,绝大多数公司也都正式复工了。
有很多同学虽然在家里憋得太久,渴望上班,但心里也担忧:地铁上人会不会很多?回去的高铁上要是和潜在病例一节车厢怎么办?光是想想通勤路上的人潮,就瞬间对明天的到来感到恐惧。
其实,只要你做好了以下 20 点就无需太过紧张。
「返程前」的注意事项
1. 如果出发前已经出现发热症状,请居家观察,不要强行出门。
如果在发热的同时,还伴有以下三种情况之一,请及时到医院就诊:
?呼吸困难,有明显的胸闷气喘;
?曾接触过新型肺炎确诊或疑似的患者;
?高龄,肥胖,或自身有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。
2. 没有绝对安全的出行方式,做好防护最重要。
无论乘坐飞机、火车、大巴还是自己开车,都存在一定的感染风险。
如何做好防护?可以继续往下看。
3. 出行前,请备好消毒产品,如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂。
接触传播,是很多病毒的重要传播方式。因此,保持手部卫生很关键。
图片来源:图虫创意
冠状病毒不耐酸不耐碱,75% 酒精也可将其杀灭,所以:出行前,请备好酒精浓度达 75%的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。
如果没有这些,带块肥皂也可以,记得用流水洗手,洗够 20 秒哦。
4. 出行前,请备好口罩,有遮挡总比没有强。
咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是很多病毒的重要传播载体。而车厢、车站、服务区(如果没做好错峰安排)又可能是人流密集的地方,戴上口罩能有效隔离飞沫,预防传染。
实在没有 N95 或者一次性医用外科口罩的话,不建议返程开工,风险太高。如果确实是没办法,有遮挡要比没有强。
5. 出行前,请备好若干个塑料垃圾袋或保鲜袋。
带够垃圾袋,可以在行程中封装污染物,比如把戴过的口罩单独装起来。
6. 不用带清凉油、香油、VC 和板蓝根,它们都不能预防新型冠状病毒。
能有效灭活新型冠状病毒的物质是:乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂。
然而,清凉油和香油中并没有这些物质。服用 VC 或板蓝根更是没有充足证据证明有用。
「行程中」的注意事项
7. 火车进站时面部识别,短暂摘除口罩不要紧。
配合交通部做好体温测量,周围有人咳嗽要保持距离,安检短期过程不要紧,不用担心。
8. 出行中,尽量隔位而坐,与人保持 1 米以上距离。
在条件允许的情况下,返程中大家请尽量分散来坐,相互间隔出空位。
同时,在与别人讲话交流时,请最少保持 1 米以上的距离,2 米以外会更安全。
9. 尽量不在旅途中摘下口罩吃喝。
建议在出行前后解决好吃喝的问题。如果行程太长,实在要吃,请与咳嗽人群保持距离,速战速决,吃完替换口罩。
10. 摘口罩时,不要触碰口罩的外表面。
口罩外表面是污染区域,触碰可能引起会感染。
正确做法是:通过挂绳摘除口罩,口罩尽量不要反复使用。
11. 用过的口罩,不要直接放入包里或兜里,以免造成持续污染。
正确做法是:将口罩由内向外折叠后,装进干净的塑料袋或保鲜袋封口。
12. 勤洗手,不乱摸,保持手部的清洁。
很多人常会无意识用手碰眼睛、鼻子和嘴,增加病毒感染的风险。
在出行途中,时刻保持手部清洁,不四处乱摸,勤用清洁产品洗手,能有效降低风险。
13. 洗手时长不少于 20 秒。
用流水和肥皂揉搓洗手,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,请保持至少 20 秒的洗手时长。
14.如果车厢里有一直咳嗽、打喷嚏的人,请确保他戴了口罩,并保持距离。
如果他没有口罩,就送他一个。
如果他还出现发烧发热的症状,请马上联系乘务人员,建议可将座位空出几排安置,形成一个暂时的隔离区。
「到家后」的注意事项
15. 建议将外穿的鞋子放置于门外。
或用鞋盒、鞋套将鞋子「隔离」,放在玄关,减小室内被污染的风险。
16.建议将外穿衣物脱下,更换成家居服。
如果你认为途中衣物污染严重,可将衣物内外翻面,挂于阳台通风。
17. 按要求摘除口罩,扔进垃圾桶,不要随意放置。
如果你认为途中口罩污染严重,可放入垃圾袋封口处理。
18. 处理完口罩和衣物,记得洗手消毒。
用流水加肥皂搓手 20 秒钟。
19. 开窗户,家里保持 5~10 分钟的通风。
开窗通风有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量,而且室外空气经过「稀释」,是不会把病毒带进室内的。
20. 这些人在返程后,建议居家观察几天。
老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、儿童等人群,建议在返程后居家观察几天,如出现体温升高并伴随呼吸困难的症状,需及时就医。
最后,建议各位保存好交通票据,以便后续可查。
做好防护不光要靠自己,也要靠每一个人自觉。请把这 20个建议转给你的朋友们,大家共同努力,安全防护,开工都有好心情!
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