主题: 学会这个姿势，关键时刻能保命！

若发生踩踏事件，后果非常严重。

遭遇踩踏事件，

我们应该如何保护自己？

在拥挤的人流中，

需破开人流保护自己，

防止自己被身边的人挤倒，

预防踩踏事件发生。

在拥挤的人群中抬起双臂，手肘的点对准人与人之间的缝隙，让人流的冲击分散到身体的两侧，这样做可以有效地避免在人流中摔倒，并且要保持重心稳定，不要让身体与人群的冲力对抗，保护胸腔，减少压力，减少身体的受力面。

在人群拥挤中，

若身边的人冲撞你被迫倒地或被绊倒时，

这样做可以最大程度防止进一步伤害，

提升安全系数。

摔倒后，如果无法起身，应快速蜷缩身体，用双臂保护头部要害及胸腔，使肱骨、肩胛骨、锁骨以及骨盆形成支撑保护脏腑，这样可以尽量避免受到致命伤害。

注意：手肘和膝盖连起，形成空腔区域，这样可以有效地防护胸腔，还可以保留足够空间获取空气。

我们还要把握机会靠近墙壁，寻找机会将身体从侧卧调整为跪卧，双手扣紧后脑，同时，我们要将脚腕部、小腿与大腿、大腿与躯干、躯干与大臂、大臂与小臂，均调整为三角形支撑身体，可以更加有效地提高我们的抗压性。

这些安全防护技能，

你get了吗？

但是我们还是希望尽量不发生踩踏事件。

踩踏事件固然可怕

但时时有自我保护的意识

掌握好自保技能

就能够尽可能保护自己免受伤害！

来源：新华网、中国应急管理