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人每天都要睡觉,但你有没有注意过睡觉的朝向呢?
睡觉不能脚朝西头朝东?
影响睡眠到底有哪些因素?
睡觉姿势有啥讲究?
如何让自己快速入睡?
想要睡个好觉
关键是营造一个好环境
纠结过多
反而会影响睡眠
来源:科普中国(ID:Science_China),本文专家:广州医科大学附属脑科医院副主任医师江帆,审稿:解放军总医院第二医学中心副研究员陈海旭
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