1.注意个人卫生:勤洗手,咳嗽、打喷嚏时用纸巾避免飞沫传染。
2.注意室内空气流通:每天应确保至少两次以上的自然通风,每次开窗通风15~30分钟。
3.降低感染风险:减少在流感高峰期去人群聚集区域,尽量避免接触流感病人。
4.增强抵抗力:平日增强体育锻炼,合理安排好作息时间,保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要。根据天气变化适时增减衣服。
5.及时杜绝疫情扩散:对于发生流感样病例增多的集体单位或团体,应做好病例的隔离和活动场所的消毒,必要时应采取停课或停止团体活动等措施。
接种流感疫苗:是预防流感的有效措施,接种流感疫苗的最佳时机是在冬春季流感流行季节开始前,建议慢性疾病患者、老年人、体弱者等在10-12月接种流感疫苗进行免疫预防。