春季是一个属于万物苏醒的季节，而身体中的一些氧气也会越来越旺盛。
榴莲性热，属于比较温补的食物。
它可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它的营养价值极高，可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
但如果在春季食用这些温补的食物就会让身体内火气上升，也就容易导致邪气入入侵，进而导致一些过敏或者是旧病反复。
在春季食用榴莲会在一定程度上导致一些疾病的出现，因此春季不适合食用榴莲。
榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份，一直提倡大家吃应季水果，这就意味着，在每年的6-7月才是最适宜吃榴莲的时候，大家可千万别搞错~
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6、榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
爱吃榴莲的小伙伴可就发愁了，还没到6月份就想吃可怎么办？教你怎样吃榴莲不上火~~
1、煮成淡盐水饮用
榴莲肉吃多了就很容易上火，但只需要取适量榴莲壳加水和少许盐煮开；放凉至不烫嘴的时候喝下，既可避免吃榴莲上火，又可清除嘴巴里的榴莲味。
用榴莲壳煮水喝也适用于其它原因引起的上火哦。
2、用榴莲壳做酒酿果粒
取适量榴莲壳冷水下锅烧开，继续煮3～5分钟后捞出扔掉。加入一盒酒酿烧开，加入切好的苹果粒或其它果粒，关火即成，既美味好吃又能清热去火。
榴莲这么贵，你有想过什么原因吗？其实三分之一的钱都花在榴莲壳上了，除了能降火，它还有护肤的功效哦！
把榴莲壳里面的白瓤切下来以后，切成大块放在锅里并加入适量清水，煮至白瓤充分绵软后关火。
捞出已经煮软的白瓤，锅里剩下的汤水静置沉淀或用纱布过滤，弄干净以后掺在洗澡水里就可以了，也可以用煮出的汤擦洗身体。
用榴莲壳煮出的水洗完身体后，最好不要马上用清水冲洗，这样才能达到更好的保养皮肤的效果，是很好的纯天然沐浴护理剂。
有些人担心榴莲壳煮出的水会带有榴莲的臭味，其实煮出的水一点榴莲臭味都没有，而是很好闻的天然香草味道。
注 意： 榴莲壳煮水洗澡要注意一点，就是煮出的汤水染到毛巾上面就会发黄，所以最好用旧毛巾或黄色的毛巾，别用新毛巾或白色的毛巾。
虽然春季是吃榴莲容易上火的季节，但是吃以下这些时令水果既尝鲜还养生！
增强抵抗力：鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，增强抵抗力。
清肠通便：橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便。
丰富维生素：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
预防脂肪沉积：菠萝含有“菠萝朊酶”，能分解蛋白质，帮助消化，过食油腻食物之后，吃菠萝可以预防脂肪沉积。
芒果的营养非常丰富，包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。
中医认为，芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。
民间单方：晕船呕吐，嚼食芒果或以芒果煎水饮。
草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。其中的维生素C丰富：其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。
增进食欲助消化：草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能，饭前吃几枚草莓可增进食欲，助消化。
增加免疫力：桑葚具有增强免疫功能，增强造血功能、抗白细胞减少，防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。
不同的水果只有在其自然成熟的季节使用，才能让营养成分在人体中充分发挥作用，尝到最鲜美纯正的果香味道。
来源：高质量生活家综合 人民网、养生中国、网络
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