这两天，“到底该不该洗牙”上热搜了。

那么多人关注和讨论，到底该不该洗呢？今天，北青菌就来解答一下广大网友的疑惑。

牙菌斑，其实就是在牙齿表面不能被水冲去的一层细菌性生物膜，它是所有牙齿疾病，例如蛀牙、牙周炎以及口臭的罪魁祸首。

牙菌斑平时是看不见的，只有涂上菌斑指示剂才会显色。

另外就是牙结石。牙结石起初是乳白色，但慢慢会随着牙龈出血、烟酒或喝咖啡等习惯变成黑褐色。

牙结石虽小但危害极大，如果不及时清除则会破坏牙周。刚开始时会牙龈红肿出血，时间一长，牙槽骨会“发炎”，然后造成“骨丧失”。

去除牙结石的手段之一就是洗牙，所以洗牙的重要性就不言而喻了。

洗牙是医生用超声波产生的高频、高能振动，通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，再通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来。

同时必须配合手工洁治，以及洗牙后的抛光。

一般只要医生的工具和手势正确而轻柔，洗牙几乎没有痛苦。但需要注意的是，装有心脏起搏器的人不能使用超声波洁牙！

1、洗牙能美白牙齿？

洗牙可以还原牙齿本来的亮白度、光滑度以及清洁度，但不能美白牙齿，牙齿变白最好的方式还是进行超薄全瓷贴面。

2、洗牙会导致牙齿敏感？

去除牙石使牙齿突然暴露在“久违”的环境里，会不适应，但这并不是洗牙引起的敏感。

洗牙后一周内，避免吃过冷过热刺激性食物，5-7天就自然恢复了。

3、洗牙会伤害牙齿，导致牙齿松动？

牙菌斑、牙结石如不及时治疗，会发展成牙周炎，导致牙齿会松动，洗牙反而能保护牙齿。

4、洗牙伤害牙釉质？

牙釉质的硬度是骨头的约四倍左右，一般洗牙所用的器械根本伤害不到它，更何况洗牙利用的是超声波振动。

来源|科普中国（ID：Science_China）