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作为百味之首
盐是人们饮食中必不可少的调味品
烹调食物不放点盐
即便是山珍海味也如同嚼蜡
但是,合理控制食盐的摄入
对保持身体健康格外重要
下面由南昌大学第二附属医院丁岚为大家讲解
《盐多必失 盐之有度》
请戳视频 ↓↓
盐是维持人体生理平衡的必需品
其中所含的钠、氯、钾
对人体肌肉、神经、心脏等器官
以及消化、激素分泌、血压等功能有影响
长期高盐饮食
易致冠心病、高血压、中风等疾病
严重威胁人体健康状况
如何在日常生活中有效控制它的摄入量是个技术活,现在介绍一些小技巧,大家可以在生活中尝试使用。
来源:江西卫生健康
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