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主题: 钙含量是牛奶的3倍！这些蔬菜的营养价值，远比你想象的高

々爱被冰凝固ゝ
  • 々爱被冰凝固ゝ
楼主回复
  • 阅读：14917
  • 回复：5
  • 发表于：2019/3/3 14:57:43
  • 来自：安徽
  1. 楼主
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俗话说得好：生活就要五“菜”缤纷！


蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色，例如：


  • 钙含量比牛奶还高；


  • 维 C 比柑橘还丰富；


  • 纤维素比香蕉还多；


  • ……


想知道这些都是什么蔬菜吗？快来看看吧~









多吃蔬菜身体好，记得各种颜色、不同品种的蔬菜每天要换着吃。


今天的你，准备 pick 哪一个呢？

来源：丁香医生
  
命里缺个你
  • 命里缺个你
  • 发表于：2019/3/3 15:07:40
  • 来自：安徽
  1. 沙发
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有这么厉害吗
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天空
  • 天空
  • 发表于：2019/3/3 15:14:29
  • 来自：意大利
  1. 板凳
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吸收率不高吧
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飞扬
  • 飞扬
  • 发表于：2019/3/3 15:17:32
  • 来自：希腊
  1. 3楼
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多吃蔬菜水果
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茜茜
  • 茜茜
  • 发表于：2019/3/3 23:07:38
  • 来自：安徽
  1. 4楼
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  3. 只看该作者
很喜欢吃蔬菜
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做一枚优雅的女子
吉祥
  • 吉祥
  • 发表于：2019/3/4 8:43:58
  • 来自：安徽
  1. 5楼
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不错涨知识了
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