主题: 十月萝卜赛人参，可你真的会吃吗？这样吃才抗癌、降三高、养五脏…

都说萝卜是秋天的宝

我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法

意思是说在农历十月吃萝卜

犹如吃人参一样受益

医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜

“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”

是“蔬中之最有利益者”

确实

正值秋天

应季的白萝卜

除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外

它的药用价值更令人刮目相看

食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳

可以生捣汁饮用

恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾

均可切碎蜜煎细细嚼咽

便秘，可以煮食

口腔溃疡，可以捣汁漱口

咳嗽咳痰

最好切碎蜜煎细细嚼咽

咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音

可以捣汁与姜汁同服

鼻出血

可以生捣汁和酒少许热

也可以捣汁滴鼻

咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食

预防感冒，可煮食

各种泌尿系结石

排尿不畅

可用之切片蜜炙口服

各种浮肿

可用萝卜与浮小麦煎汤服用

美容，可煮食

脚气病，煎汤外洗

解毒，解酒或煤气中毒

可用之，或叶煎汤饮汁

通利关节，可煮用

萝卜是我国古老的蔬菜之一

古时候称为“仙人骨”

具有消渴解酒，散瘀血，降血压

消极化痰的功效

不仅如此：

萝卜叶：性味辛、苦、平，功效同萝卜，克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。

萝卜籽：具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。

萝卜皮：克治疗大肠便血，止头疼。

萝卜老根：经晒干而成，入药同萝卜，可利水，用于浮肿等症。

梨有润肺凉心

消痰去火的功效

跟白萝卜一起榨汁喝

不仅能掩盖白萝卜的辛辣味

还可以让食疗功效加倍

秋冬季，脾胃不好的人

如果不能喝太凉的果汁

还可以将二者一起煮水喝

秋冬季

是风寒感冒多发的时节

感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少

鼻塞流涕、咳嗽有痰

此时应吃些让人发热的食物

把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤

有散寒、止咳的功效

这道汤还可预防感冒

海带和紫菜含碘丰富

白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效

对预防甲状腺肿大有一定功效

秋冬季吃羊肉可驱散寒冷

温暖心胃，还能补气益血

滋养肝脏、改善血液循环

但“肉生痰”

羊肉吃多了容易上火

如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃

不仅化痰、泻火

而且还能解油腻，让营养互补

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气

健脾利湿的功效

这道汤还妙在“二白”食材上

白萝卜浸在奶白色的鱼汤里

让人看着就很有食欲

来源：英山论坛