今天5月5日，也是二十四节气当中的立夏——属于夏季的第一个节气。立夏的到来，意味着我们已经来到了夏天。
立夏节气，一般在每年的5月5日-7日之间，这时候太阳将来到黄经45°处，白天会变得越来越长，同时也会越来越热。
除了热之外，另一个比较显著的其后特点就是雷雨多，变化快。所以，来到夏季之后，经常会有说来就来的雷暴雨。
气候学中的立夏立夏的到来，标志着春夏季的转换。这其实是时间观念上的一种转变。但是，在气候学上，关于夏季到来的定义却是不一样的。
按照气候学的标准，当日平均气温稳定升达22℃以上才是夏季开始。按照这个标准的话，实际上全国大部分地区都还处在仲春或者暮春时节。回到文章的标题：人间芳菲尽，山涧桃花开。
标题的出处想必大家都清楚，白居易的“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”。其实在
立夏前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。
这时，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。
立夏节起义据记载，1929年5月6日(农历立夏节)，河南省商城县南部地区(现金寨县)，爆发了以民团起义为主并和农民暴动相结合的武装起义。它是继湖北省黄麻起义之后，在大别山区爆发的又一次武装起义。
夏季气候特点立夏前后，盆地其余的地区气温为20℃左右，而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上，可谓夏日炎炎了。
正如左河水所云：“南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫。时病时虫人撒药，忽寒忽热药搪人。”但总的来说，全国大部分地区已经绿意盎然。
立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。
立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。
立夏养生来到夏天，很容易联想到的两个字是“燥”和“热”。除了气候特点的变化之外，人的心境也会相应地出现变化，这时，我们要做到“戒燥戒怒”，保持心境的平衡。
饮食方面，立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症，因此要少吃辛辣上火的食物，多吃些清淡的如山药、海产品等食物，既能清热防暑又能增进食欲。
夏季饮食养生重要方法之一就是多吃些稀食，比如说多喝粥，既能清凉解暑又能止渴。此外，在补充维生素方面，大家常见的季节性食品有西瓜、冬瓜、西红柿等。在这个季节，因为出汗等原因，我们特别需要注意水和钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。
同时，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。
立夏习俗
立夏节时，大人用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋鸭蛋，挂在小孩子脖子上。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。
立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。
司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀。”
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